백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (07/06)
07월 06일 (일요일)
월 (07/07)
07월 07일 (월요일)
화 (07/08)
07월 08일 (화요일)
수 (07/09)
07월 09일 (수요일)
목 (07/10)
07월 10일 (목요일)
금 (07/11)
07월 11일 (금요일)
토 (07/12)
07월 12일 (토요일)
아침
누룽지,김치
아침식사
150kcal
영양죽
아침식사
200kcal
아욱죽
아침식사
170kcal
맛살죽
아침식사
180kcal
깨죽
아침식사
250kcal
흰죽
아침식사
190kcal
점심
북어채해장국,
돈육김치찜,
온두부/양념장,
간장깻잎지짐,
배추김치/잡곡밥,
점심식사
682kcal
순두부김치국,
카레소스,
탕수육/소스,
곤약오이초무침,
배추김치/잡곡밥,
점심식사
683kcal
두부김치국,
돈육메추리알조림,
느타리버섯호박볶음,
열무나물,
배추김치/잡곡밥,
점심식사
684kcal
부대찌개,
코다리조림,
시래기된장지짐,
고들빼기무침,
배추김치/잡곡밥,
점심식사
683kcal
열무된장국,
하이라이스,
고구마튀김,
무생채,
배추김치/잡곡밥,
점심식사
682kcal
닭개장,
함박스테이크,
양상추샐러드,
건새우마늘쫑볶음,
배추김치/잡곡밥,
점심식사
684kcal
저녁
계란파국,
고등어조림,
고사리나물,
우무묵콩가루무침,
배추김치/잡곡밥,
저녁식사
684kcal
맑은미역국,
순대콩나물찜,
멸치무조림,
상추무침,
배추김치/잡곡밥,
저녁식사
684kcal
근대된장국,
카레소스,
오징어동그랑땡전,
오이무침,
배추김치/잡곡밥,
저녁식사
682kcal
콩나물국,
깐풍닭볶음,
알감자조림(간),
천사채샐러드,
배추김치/잡곡밥,
저녁식사
683kcal
바지락두부탕국,
제육볶음,
청경채나물,
도토리묵무침,
배추김치/잡곡밥,
저녁식사
684kcal
오징어무국,
스크램블에그,
감자채볶음,
콩나물무침,
배추김치/잡곡밥,
저녁식사
684kcal
오후간식
구운계란
오후간식
요플레
오후간식
불가리스
오후간식
카스타드
오후간식
두유
오후간식
바나나
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
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경관
저염
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